Fitness je sportovní disciplínou zahrnující několik pohybových aktivit - základy akrobacie, gymnastiky, aerobiku, tance. Děti se naučí základní gymnastické prvky – kotouly, stojky, hvězdy, přemety a prvky z aerobiku. Lekce jsou také věnovány správnému držení těla, koordinaci pohybů a obratnosti. Stavba tréninkové jednotky je zaměřena především na rozvoj flexibility, vytrvalosti, rychlosti, silových prvků, skoků, gymnastické i akrobatické průpravy. Výběr cviků i tempo je přizpůsobeno věku dětí. Rekreační tréninkové lekce probíhají ve větších skupinách. Děti jsou ve věkových kategoriích 4 – 6 let, 7 - 9 let, 9 – 11 let, 12 – 16 let rozděleny na několik tréninkových skupin dle věku a výkonnosti vedených dvěma nebo třemi lektorkami.

Této sportovní aktivitě se děti mohou věnovat na rekreační úrovni 1 - 3x týdně nebo na soutěžní vrcholové úrovni, 3 - 5x týdně. Z těchto dětí vyrůstají naši mistři světa. Více informací v sekci Fitness reprezentace.

Doplňujícími akcemi jsou sportovní soustředění, tábory, příměstské tábory, soutěže a celá řada zábavných akcí.

Z důvodu bezpečnosti a kvality výuky jsou dětské lekce neveřejné, nepřístupné rodičům. Výjimkou jsou otevřené tréninky, které se konají 2x do roka a na které jsou rodiče srdečně zváni. Dítě, které nebude mít odevzdanou přihlášku do Sportovní akademie P&M, nemá možnost absolvovat žádnou lekci. Děti se k nám mohou hlásit během celého kalendářního roku. Těšíme se na Vás.

Tréninky:

Pondělí: 15:30 – 16:30 (4 – 6 let), 16:30 - 17:30 (7 - 9 let)
Úterý:     17:00 – 18:30 (9 – 11 let, 12 – 16 let)
Středa:   15:30 – 16:30 (4 – 6 let), 16:30 - 17:30 (7 - 9 let)
Čtvrtek:  17:00 – 18:30 (9 – 11 let, 12 – 16 let)
Tréninkový čas 55 min. a 85 min.

Přihlašování:

Sportovní kurzy jsou rozděleny dle školních pololetí, první část 11.9.2023 – 31.1.2024, druhá část 1.2.2024 – 16.6.2024. Pokud máte zájem přihlásit své dítě do našich kurzů v prvním školním pololetí 2023/24, vyplňte prosím přihlášku níže. Přihláška se stává závaznou až po provedení platby a podepsání podmínek.

Platba

Během tréninkového období je první lekce na vyzkoušení zdarma, pokud není lekce plně obsazena. Při druhé lekci je již nutno provést platbu kurzovného, jinak nebude dítě přijato. Zahájení kurzů je v září a únoru. Pokud bude zahajovat v průběhu, kurzovné Vám bude adekvátně vypočteno ode dne zahájení. Již před první lekcí je nutné mít vyplněnou online přihlášku.

Platby za kurzy můžete poukazovat na bankovní účet 123-3721350207/0100. Jako variabilní symbol uveďte prosím 202308, do poznámky pro příjemce je nutné uvést příjmení, jméno, název kurzu, den, čas. (např. Petr Novak, Fitness ČT 17:00).

1 x týdně (55 min)...........................2700,-Kč/pololetí
2 x týdně (55 min)...........................5400,-Kč/pololetí
1 x týdně (85 min)...........................3000,-Kč/pololetí
2 x týdně (85 min)...........................6000,-Kč/pololetí
3 x týdně (85 min)...........................9000,-Kč/pololetí
4 x týdně (85 min)...........................11500,-Kč/pololetí

Co s sebou:

Legíny, tričko, pití a fajn náladu. Pití - neperlivá voda nebo voda s citronem, nevhodné jsou sycené nápoje typu Coca-Cola, Sprite, Fanta apod.

Prázdniny:

28.9., 26.10., 27.10., 17.11., 25.12., 26.12., 27.12., 28.12., 29.12., 1.1., 2.2., 12.2.,13.2., 14.2., 15.2., 16.2., 28.3., 29.3., 1.4., 1.5., 8.5.