Box

Pokud máte rádi bojové sporty stejně jako my, přijďte si s námi vyzkoušet lekci boxu pro dospělé. Základní prioritou je všestranný pohybový rozvoj a zlepšování koordinace.

Tréninkem boxu rozvíjíte vytrvalost, sílu, výbušnost, fyzickou zdatnost a psychickou odolnost. Seznámíte se s průpravnými cvičeními, nácviky úderů, obran, úhybů a jejich kombinacemi, stínovým boxem, s boxem na lapy, boxem do pytlů. Nedílnou součástí je kondiční trénink, posilování a strečink.

Lekce je určena pro muže i ženy všech věkových kategorií. Nejen že ztratíte pár kil, snadno vyrýsujete, ale ještě se tréninkem příjemně pobavíte. Zábavná forma a individuální přístup je u nás samozřejmostí.

Tréninky:

Středa: 19:30 – 20:30

Těší se na Vás Tomáš Ambrůžek
Mistr a několikanásobný vicemistr České republiky a fajn pohodový trenér :-)

Na skupinové lekce pro dospělé v hodnotě 110,- Kč u nás můžete využít Multisport kartu.

multisport_karta