Funkční trénink - BodyWeight, jak už název napovídá, využívá jako nástroj váhu vlastního těla. Funkční trénink je to nejlepší, co Vám fitness v posledních letech nabízí, zapojíš při něm více svalových skupin najednou. Cvičení je tedy velmi vzdáleno aktivitě v posilovně, kdy se stroje zaměřují jen na určitou svalovou skupinu, která je izolovaná od zbytku těla. Funkční trénink je rozmanitý jak pro svalstvo, tak pro zapojení mozku, rozvíjí pevnost, sílu, pružnost, pohybový rozsah a vytrvalost. Zlepšuje kardiovaskulární kondici a dochází u něj ke značnému spalování kalorií a hubnutí.

Funkční trénink je vhodný pro každého, muže i ženy, různých věkových kategorií a tělesných kondicí.

Tréninky:

Úterý: 18:30 – 19:30

Těší se na Vás trenérka Eva