Fitness je sportovní disciplínou zahrnující několik pohybových aktivit - základy akrobacie, gymnastiky, aerobiku, tance. Děti se naučí základní gymnastické prvky – kotouly, stojky, hvězdy, přemety a prvky z aerobiku. Lekce jsou také věnovány správnému držení těla, koordinaci pohybů a obratnosti. Stavba tréninkové jednotky je zaměřena především na rozvoj flexibility, vytrvalosti, rychlosti, silových prvků, skoků, gymnastické i akrobatické průpravy. Výběr cviků i tempo je přizpůsobeno věku dětí. Rekreační tréninkové lekce probíhají ve větších skupinách. Děti jsou ve věkových kategoriích 4 – 6 let, 7 - 9 let, 9 – 11 let, 12 – 16 let rozděleny na několik tréninkových skupin dle věku a výkonnosti vedených dvěma nebo třemi lektorkami.

Této sportovní aktivitě se děti mohou věnovat na rekreační úrovni 1 - 3x týdně nebo na soutěžní vrcholové úrovni, 3 - 5x týdně. Z těchto dětí vyrůstají naši mistři světa. Více informací v sekci Fitness reprezentace.

Doplňujícími akcemi jsou sportovní soustředění, tábory, příměstské tábory, soutěže a celá řada zábavných akcí.

Z důvodu bezpečnosti a kvality výuky jsou dětské lekce neveřejné, nepřístupné rodičům. Výjimkou jsou otevřené tréninky, které se konají 2x do roka a na které jsou rodiče srdečně zváni. Dítě, které nebude mít odevzdanou přihlášku do Sportovní akademie P&M, nemá možnost absolvovat žádnou lekci. Děti se k nám mohou hlásit během celého kalendářního roku. Těšíme se na Vás.

Tréninky:

Pondělí: 15:30 – 16:30 (4 – 6 let), 16:30 - 17:30 (7 - 9 let)
Úterý:     17:00 – 18:30 (9 – 11 let, 12 – 16 let)
Středa:   15:30 – 16:30 (4 – 6 let), 16:30 - 17:30 (7 - 9 let)
Čtvrtek:  17:00 – 18:30 (9 – 11 let, 12 – 16 let)
Pátek:     15:30 – 16:30 (7 – 10 let) - Páteční lekce jsou nabízeny formou jednorázového přihlášení.
Tréninkový čas 55 min. a 85 min.
Tréninkové období: 9.9.2024 – 12.6.2025, s výjimkou státních svátků a školních prázdnin pro Prahu 9 dle organizace školního roku 2024/2025 vydané MŠMT.

Přihlašování a platba:

K registraci na tréninky využíváme rezervační systém WEBOOKER.

Přihlášení do kurzu z pohodlí domova zabere jen pár minut a nemusíte nic tisknout ani podepisovat, vše vyřídíme za Vás.

Uvedená výše členských příspěvků je u každého kurzu stanovena na celý školní rok. Platby probíhají ve dvou splátkách – pololetně.
1. Pololetí: září – leden
2. Pololetí: únor - červen

Členský příspěvek je splatný v rozsahu jedné poloviny vždy do 14 dnů ode dne podání přihlášky a v rozsahu druhé poloviny vždy do 15. ledna. Je-li přihláška podána ve lhůtě kratší 14 dnů před započetím kurzu, pak je členský příspěvek za daný blok splatný okamžitě.

Pracujeme s dětmi a jsme si toho vědomi, proto je zde naše Garance vrácení peněz v případě, že jste přihlášku uhradili a rozhodnete se po 1. tréninku v kurzu nepokračovat. V tomto případě bude nutné obratem kontaktovat na info@ibff.cz a přihlášku stornovat. Jiným způsobem přihlášku stornovat nelze. Pokud přihlášku řádně stornujete, peníze Vám vrátíme na číslo účtu, ze kterého byla úhrada poukázána.

Co s sebou:

Legíny, tričko, pití a fajn náladu. Pití - neperlivá voda nebo voda s citronem, nevhodné jsou sycené nápoje typu Coca-Cola, Sprite, Fanta apod.