V této lekci se zaměříme na problematické ženské partie – zadeček, zadní stranu stehen, abduktory a adduktory (vnější a vnitřní strana stehen) a redukci celulitidy. Kombinujeme silové a kondiční cviky především na spodní část těla tak, aby se svaly stali funkčnějšími, pružnějšími a tvarovanějšími. Aerobní cvičení pomáhá zvyšovat bazální metabolismus a schopnost využívat tuky, jako zdroj energie. Tato lekce Vám zaručeně pomůže shodit nadbytečné kilogramy. Cviky provádíme s vlastním váhou a volně dostupnými pomůckami. Tento trénink je vhodný pro dámy, ale zapojit se s radostí mohou i pánové.

Tuto lekci je možné si objednat u Mgr. Petry Kadlecové Dočekalové formou privátního tréninku ve Vámi stanovený čas. Do stabilního rozvrhu bude opět zařazena dle aktuálního zájmu.

Těší se na Vás Petra a Marek.