V této lekci se zaměříme na problematické ženské partie – zadeček, zadní stranu stehen, abduktory a adduktory (vnější a vnitřní strana stehen) a redukci celulitidy. Kombinujeme silové a kondiční cviky především na spodní část těla tak, aby se svaly stali funkčnějšími, pružnějšími a tvarovanějšími. Aerobní cvičení pomáhá zvyšovat bazální metabolismus a schopnost využívat tuky, jako zdroj energie. Tato lekce Vám zaručeně pomůže shodit nadbytečné kilogramy. Cviky provádíme s vlastním váhou a volně dostupnými pomůckami. Tento trénink je vhodný pro dámy, ale zapojit se s radostí mohou i pánové.

Tréninky:

Úterý: 8:30 - 9:30 (Tato lekce se střídá s lekcí Silové kardio lichý a sudý týden.)

Těší se na Vás Mgr. Petra Dočekalová Kadlecová

Mistryně světa v kategorii Kulturistika páry, vicemistryně světa ve Sport fitness, dvojnásobná mistryně Evropy v kategorii Fitness.