Kondiční trénink

Kondiční trénink slouží ke komplexnímu posílení celého těla. Díky kombinaci pomůcek a funkčních cviků umí efektivně a intenzivně procvičit všechny svalové skupiny. Lekce začíná zahřátím a protažením, následuje trénink, ve kterém se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem. Cvičením se zpevňuje a formuje celé tělo. Dochází také k protažení a posílení celého těla. Svaly se stávají funkčnějšími, pružnějšími a lépe tvarované. Cvičení slouží také k odstranění nežádoucích tukových rezerv na těle. Cvičení pomáhá zvyšovat bazální metabolismus a schopnost využívat tuky, jako zdroj energií. Lekce je určena mužům, ženám, začátečníkům i pokročilým.

Tuto lekci je možné si obědnat u Mgr. Petry Kadlecové Dočekalové formou privátního tréninku ve Vámi stanovený čas. Do stabilního rozvrhu bude opět zařazena dle aktuálního zájmu.

Těší se na Vás Petra a Marek.

Na skupinové lekce pro dospělé u nás můžete využít MultiSport kartu.

multisport_karta