Fit Body lekce probíhá formou intervaloveho tréninku, např. 40s trénink a 15s pauza. U každého cviku je vysvětleno správné provedení. Na lekci převažují posilovací cviky s vlastní vahou, ale zapojujeme i různé náčiní. Pár kardio cviků na mé lekci také naleznete, ale díky posilování, budete spalovat i v klidovém režimu. Naučím vás vnímat své tělo. Naučím vás krok číslo jedna - zasazení žeber do páteře a správné nastavení žeber a pánve, které je pro správné cvičení klíčové. Chcete-li cvičit efektivně a cítit se dobře ve svém těle, tak je právě pro vás tato lekce. Přijď zažít skvělou atmosféru a fajn kolektiv, těšíme se na vás.

Tréninky:

Pondělí: 17:30 – 18:30

Těší se na Vás Veronika.